癌症无法预防的说法对吗？

    许多人担心，癌症的病因和发病机制尚未彻底搞清，能谈上预防吗？我们说，虽然癌症的本质性原因还未搞清楚，但对癌症的多种致癌因素，致癌物质，以及它们的致癌机制有了比较深入的研究，且已积累了大量资料和经验。只要根据癌症发生、发展的规律，讲究卫生，增强体质，清除或减少致癌因素的作用，及时治疗癌前病变，积极开展普查并建立肿瘤防治网，癌症是可以预防的。

    世界卫生组织对癌症预防提出的15条措施：1）不吃发霉的粮食及其制品。因为花生、大豆、米、面粉、植物油等发霉后，可产生黄曲霉毒素，这是一种强烈的致癌物质。2）少吃熏制或腌制的食物，如熏肉、熏鸡、咸腌菜、腌咸菜等。因为这些食物可产生致癌物质——亚硝胺。3）不饮酒，特别是不饮烈性酒。因为酒在制作过程中产生多种致癌物质，酒精又能直接刺激口、舌、食管、胃肠粘膜，可能致癌。4）不吸烟。烟尘吸入气管和肺中，危害比空气污染大5万倍，烟雾中有多种致癌物质。5）不接触或少接触大烟囱里冒出的煤烟。被它污染的空气含有小量的致癌物质。6）不吃被农药污染的蔬菜、水果和其它东西。吃前要充分洗净。7）不能用洗衣粉擦洗食具、茶具或洗食物。洗衣粉使用不当，可促使癌症发展。8）不要用有毒的塑料薄包装食品或用有毒的塑料制品盛食物。因聚氯乙烯是一种致癌物质。9）不要过度晒太阳。太阳光中有强烈的紫外线，久晒对皮肤有致癌作用。10）不吃过热、过硬、烧焦或太咸的食物，不喝过烫的水。因为它能刺激胃粘膜上皮细胞、破坏粘膜屏障的保护作用，给癌变以可乘之机。11）同时饮酒和吸烟，会大大增加致癌的机会。12）多吃新鲜蔬菜，吃饭不要过饱，控制肉类食物，体重不要过胖，这样可以减少癌症发病率。13）不要经常吃有可能致癌的药物,如激素类药物。这些药物可降低人的免疫能力,给癌症发病造成机会。14）有子宫颈糜烂的妇女，要定期检查并及时治疗，防止癌变。15）有阴茎包皮过长（包茎）的成人和儿童，要及时做切除手术。环状切除后，可以防止阴茎癌。

    我国学者认为在致癌因素中，环境致癌因素占整个致癌因素的80%，而日常生活的致癌因素，又占环境致癌因素的50%。在日常生活中，我们应该注意以下15个方面：1）养成良好的饮食习惯，不吃或少吃含有亚硝胺的腌制肉、渍酸菜（酸泡菜）和烟熏食品。2）不吃或少吃加有人工着色剂或人工调味品食物。3）不吃已发霉的花生或粮食，更不要信用发霉的花生榨成的油。4）不吃用已烯雌酚催肥了的牛肝脏，特别是青年妇女更应注意。5）不吃热烫食物及过分刺激性食物，不暴饮、暴食。6）控制高脂肪、高蛋白、低纤维食物的摄入量。7）提倡食物富含维生素A、B胡萝卜素、维生素C和维生素E、微量元素锌硒的食品。如番茄、柿椒等新鲜蔬菜，柑橘等水果，都含有丰富的维生素C；绿、黄色蔬菜，如菠菜、胡萝卜、韭菜、油菜、南瓜等含有较多的B胡萝卜素；维生素A在鱼肝油、动物肝、蛋类、奶、带鱼、泥鳅中含量较多；新鲜谷物、麦芽、花生、坚果、种子、菜油、鲜莴苣中含有维生素E；鲱鱼、牡蛎等海产、蛋类、豆类、杏仁、核桃、土豆等含锌较多；芝麻、海味、动物脏器、蘑菇、芦笋等硒较多。8）戒掉各种不良习惯，不要吸烟，适量喝酒或不喝酒。9）保持乐观情绪，增强自信心，切忌生闷气，钻牛角尖。尤其是有家庭史和易感体质的人，更应注意。10）注意个人卫生，尤其注意口腔卫生和生殖器卫生，积极治疗各种口腔疾患，保持性器官司卫生，包茎者要及早施行包皮手术。11）选择纯天然化妆品。12）不要自己随便乱用药物，并尽可能减少药物使用。怀孕妇女慎用药物和激素，除非是医生特许的药物，而且要在医生的监护下使用，避免不必要的X线透视。13）在日常用品中，昼不使用塑料容器来盛装食油、酒类和油脂性食品。14）坚持体育锻炼，增强机体的抗病能力，对预防癌症有积极意义。15）培养良好的心理素质，保持乐观豁达的个性，在预防癌症上也非常重要。

    另外，我们还要抓好以下防癌措施：1)避免或减少接触职业性致癌因素。2)合理用药及少接触放射线及同位素，尽量减少接触医源性致癌物质。3）注意癌症的早期症状及癌前病变，一旦出现立即到大医院检查，必要时再去复查，直到排除癌症。4）定期查体及肿瘤普查。5）必要时服用化学药物及可提高人体免疫功能的中药，如人参、蜂王浆、薏仁等。只要上述措施落实，我们相信80%的癌症是可以预防的。