一、 50岁以上轻视体检。
癌症不会一夜之间出现在我们身上,当妻子劝告丈夫应该从50岁开始每年体检时,一定要接受这个建议。前列腺癌属于早一天发现就能早一天治得好的疾病,因此一定要坚持体检。
二、久坐和高脂饮食。
美国肿瘤专家说:“以前东方人患的比例很低,如今他们患病比例几乎跟我们相同,我们认为这是现代人习惯高脂饮食和久坐不动的生活所致。”研究已经证实,缺少运动和不健康饮食都可能诱发前列腺癌。
三、忽视早期症状。
前列腺癌早期症状并不明显,突出的是夜晚尿频,且小便疼痛,有灼热感;在性生活时经常勃起困难,且有射精疼痛,精液带血;后腰、臀部及大腿根会经常性疼痛或僵硬。这些生殖器官症状并非自然衰退带来的,频繁出现时男性应该考虑做系统检查。
四、生活规律。
生活规律、起居有时,每餐定量,对前列腺具有保护作用。要多饮水多排尿。通过尿液经常冲洗尿道帮助前列腺分泌物排出,以预防感染。不能过度憋尿,因为憋尿会导致前列腺包膜张力的增高,长此以往会加重前列腺增生。精神压力不要过大,养成积极的生活态度。
五、加强运动。
适当的体育锻炼可改善血液循环,促进前列腺液分泌增多,将细菌毒素稀释和冲淡,特别是驾驶员、办公文秘人员,更不要长时间久坐不动,工作中要注意及时更换体位,工作之余适当休息,并注意适当活动如散步,尽量以步代车,这样可改善前列腺局部充血,减少或避免慢性前列腺炎的发生。
六、注意生殖器卫生。
男子要经常清洗自己的外生殖器,配偶也应注意阴部卫生,以防止隐藏在外阴部的细菌进入男性尿道,侵犯前列腺,导致前列腺发炎。每晚洗一次温水澡,或用温水坐浴;少穿或不穿紧身内裤,以改善前列腺的血液循环,有利于保护前列腺。每次同房后及时排尿,清洗外生殖器也很有必要。日常生活中出现尿无力、排尿时间延长、尿流中断,尿频,排尿后有尿不尽感时,尿急、遗尿应及时检查。利用现有一切手段进行细致检查。做到早期发现早期治疗。
从生活细节上进行预防前列腺癌疾病,并且在生活中要长期保持一个乐观,开朗的心态,多进行必要的运动,并且多学习有关疾病常识,这对预防疾病都是有帮助的。
* 温馨提示:本院案例真实有效,只供业内专业人士研究使用,不作为用药指导和对患者的承诺保障。
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