前列腺癌与我们的日常饮食有非常大的关系，但是大家却并没有掌握，为什么饮食会诱发前列腺癌。现代人们的生活压力是非常大的，往往在奔波了一天之后，就会用丰盛的晚餐来犒劳一下自己。其实大家不知道这样对自身的健康是非常有害的，这种习惯存在很多问题，所以我们要注意晚餐科学安排。北京伟达中医肿瘤医院著名肿瘤专家郑伟达教授指出：在日常生活中，适当的食用蔬菜是可以很好的预防前列腺癌疾病的。

　　常见蔬菜可有效预防前列腺癌，看看以下的介绍：

　　NO.1西兰花

　　这项研究的受试者被分成两组，每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现，吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”，可以保护男性免受前列腺癌的袭击。

　　前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手，每年全球有68万人不幸患上，有22万人因此而死。除西兰花外，同属十字花科的菜花、紫甘蓝，抗癌效果也不差，男性也该多吃。

　　NO.2番茄

　　值得一提的是，番茄也是一种男性不该错过的好蔬果。番茄不仅含有丰富的维生素C，所含的番茄红素还有“疏通”腺体，预防前列腺疾病的作用。

　　番茄还能补铁：饭前吃一个番茄或饮一杯橙汁，能成倍增加对铁的吸收;强心：高胆固醇患者要想降低心脏病和中风危险，不妨多吃点番茄酱或者喝番茄汁;提高生育力：每天喝西红柿汤能增加人体对番茄红素的吸收，从而有助于提高男性生育力。想靠吃西红柿补充维生素C，那就尽量生吃;想要吸收西红柿中的番茄红素，那就一定要炒着吃，因为番茄红素是脂溶性的，只有和油一起，才能促进吸收。

　　NO.3菠菜

　　此外，男性还应该学习“大力水手”，多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁，能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量，达到增加男性肌肉力量的效果。当然，对于男性来说，菠菜更显著的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成，提高血液携氧量，加快血液循环，从根本上能够提高男性性生活质量。

　　中医认为，菠菜性凉味甘涩，入肝、胃、大肠、小肠经。 具有润燥滑肠，清热除烦，生津止渴，养血止血，养肝明目的功效。推荐阅读：前列腺癌的预防检查有什么 费用多少

　　有些前列腺癌中晚期患者因为不能做临床手术了，期望通过中医中药达到延长生命、提高生存质量的目的。伟达四位一体抗癌健康诊疗理念则在祛邪抗肿瘤的同时可以不伤元气，能做到攻邪而不伤正，养正而不助邪，并可攻补兼施。特别是对前列腺癌中晚期或虚弱的患者，中医的扶正培本治疗可以提高机体免疫功能，减少西医治疗的不良反应，减少原发性疾病的产生，改善全身症状，提高前列腺癌患者的生存质量及生存的可能。

　　经过以上的介绍相信大家了解了，哪些常见蔬菜可有效预防前列腺癌。如果蔬菜食用过少而肉类过多的话，不仅会伤害我们的肠胃，同时还会导致出现失眠的现象，这样对我们的精神状态会有非常大的影响。间接的就会对男性患者的身体造成严重的影响。前列腺癌是威胁老年男性的主要疾病之一，积极预防是需要在各个方面都要小心的。

* 温馨提示：本院案例真实有效，只供业内专业人士研究使用，不作为用药指导和对患者的承诺保障。