男性朋友如何防前列腺癌？

    近些年，前列腺癌已发展为多见的男士生殖系恶疾，随年纪的增长，患此病的可能性越大，前列腺癌的发病因地区的不同而变化，欧美地区较高。根据调查显示仅次于肺癌，居男性癌症死亡的第二位。因此前列腺癌的预防显得更加重要，有效的预防前列腺癌疾病是关注男性健康的头等大事。
    前列腺癌的预防应该注意些什么呢？哪些东西可以预防前列腺癌呢？西红柿是预防前列腺癌的佳品，专家对47894位未患前列腺癌的男性健康专业人士进行调查，结果显示，番茄红素能有效保护前列腺，经常食用番茄红素的男性前列腺明显比没有食用的要健康得多。有46种食物中含有类胡萝卜素，其中与能降低患前列腺癌风险有关的3/4都含有番茄红素———番茄酱、番茄。如果每周食用10个以上番茄及番茄制品比那些每周食用少于1.5个的人，能够降低35%的患前列腺癌的风险。
    严重的前列腺癌食用番茄红素，保护效果更好。其次，自慰也是预防前列腺癌的一种方法。根据医学界专家研究发现，长时间积蓄在体内的精液可能对前列腺管道内的细胞有致癌作用，要是不经常定期排出，这些精液就可能对男性朋友造成严重的威胁，成为他们的健康杀手。但是专家同时强调说，精液是一种化学物质，含有多种烈性物质，浓缩600倍才会致癌，因此那些长期不过性生活的人比正常的人，患前列腺癌的可能才会大大增加。
    目前医学界对前列腺癌的真正成因并不清楚，因此预防前列腺癌有一定的困难。但是这比代表没有预防措施，60岁以上的人都是高风险人群，另外在种族方面，非洲裔美国人的得病比例是欧洲裔美国人的两倍，以及家族病史等危险因素，这些都很难预料和控制。不过就算如此，一些癌症专家还是给出了几点预防建议：烟是健康的头号杀手，戒烟是预防前列腺癌的基本。还有就是不能吃动物性脂肪。多吃些对抗前列腺癌有好处的豆类和硒。绿茶也是很不错的抗癌物。多补充维生素，维他命E可以减少30%患上前列腺癌的得病比例。当维他命E与硒共同服用时，效果更佳。属于高危险人群的年过50的男性，每年应做一次前列腺癌检查，可以做血液检查或是直肠检查。
    前列腺癌的预防需要从平时做起，男性朋友们必须时时刻刻关注自己的身体，做好前列腺癌的预防工作，早发现，早诊断，早治疗，保持一个健康的身体。
    为预防前列腺癌做点什么？
    适当的体育运动，以新鲜蔬菜、水果、水产品为主的低脂饮食，保持健康的体重，就能有助于降低男性患上前列腺癌的可能。
　　前列腺癌是目前老年男性中发病的可能上升很快的肿瘤。近年来，该科每年前列腺癌完全医治术超过100例，与10年前相比呈明显上升趋势。参照国内外很新的临床研究，迄今为止，没有明确的预防前列腺癌的有效方法。不过，总有一些方法能减轻患病风险。
　　前列腺癌的成因复杂，年龄、种族和遗传因素是人力不可违抗
　　前列腺癌的成因比较复杂，医学界始终致力于寻找其病因和诱发因素，力争探索出安全且很有效的预防策略。
　　年龄、种族和遗传因素是人力不可违抗的，有观点认为，如果能活到足够老，每个男性都极有可能患前列腺癌；相对而言，黑种人发病的可能很高；有前列腺癌家族史的人也是发病的高危人群。有研究显示，饮食和生活方式在前列腺癌的形成过程中扮演了一定的角色。书中同样建议，饮食调整就是一项有效的预防措施。具体来说，首先不要吃得过饱，避免高脂肪饮食，多吃全麦食品，限制糖和盐的摄入量，限制饮酒量，多喝绿茶。
　　前列腺癌的成因复杂，年龄、种族和遗传因素是人力不可违抗！
　　前列腺癌的成因比较复杂，医学界始终致力于寻找其病因和诱发因素，力争探索出安全且很有效的预防策略。
　　年龄、种族和遗传因素是人力不可违抗的，有观点认为，如果能活到足够老，每个男性都极有可能患前列腺癌；相对而言，黑种人发病的可能很高；有前列腺癌家族史的人也是发病的高危人群。有研究显示，饮食和生活方式在前列腺癌的形成过程中扮演了一定的角色。书中同样建议，饮食调整就是一项有效的预防措施。具体来说，首先不要吃得过饱，避免高脂肪饮食，多吃全麦食品，限制糖和盐的摄入量，限制饮酒量，多喝绿茶。
　　能够防止或阻止前列腺癌生长或扩散的食物包括：大蒜、洋葱等葱属蔬菜以及西兰花、花菜等。一项研究发现，葱属蔬菜吃得多的男性参试者比此类蔬菜吃得少的，得前列腺癌的危险低一半。大葱防止前列腺癌的效果尤为突出。男性每周至少应该吃3瓣大蒜或至少吃3次洋葱、大葱、干葱、韭菜或细香葱。
　　研究还表明，西兰花、花菜、卷心菜等十字花科食物都有助于预防前列腺癌细胞扩散。生吃或稍微煮一下很好。
　　西红柿也具有防治前列腺癌的作用。研究发现，每天吃西红柿酱意大利面，连续5周，可以使与前列腺癌生长有关的一种蛋白质水平降低1/5。其中发挥关键作用的是番茄红素。因此男人很好每天吃点西红柿。
　　其他有益食物还包括：深海鱼、豌豆、豆角、小扁豆、豆腐。应该避免大量食用的食物包括：奶油蛋糕及红肉等多脂食物。