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预防癌症十二条
http://www.wd999.com 2007-3-26 16:38:44


    日本国立癌治疗中心副所长河内章，在日本癌治疗学会发表了预防癌症十二条。

    1、不要偏食，均衡地摄取营养;

    2、不要反复吃同一种食品;

    3、不要吃得过饱;

    4、不要饮酒过度;

    5、尽可能少抽烟;

    6、摄取适量的维生素A、B、C、E和大量的纤维食品;

    7、不要过多地吃咸而辣的食物，不要吃很烫的东西;

    8、不要吃烤得太焦的东西;

    9、不要吃发霉的食品;

    10、不要把身体过度地暴露在阳光下;

    11、避免过度疲劳;

    12、经常保持身体的正常体重。
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