常吃哪些食物可防卵巢癌?营养学家发现。每星期吃5次胡萝卜的妇女患卵巢癌的有可能性比普通妇女下降一半，临床研究也得出了类似的结论。由于卵巢癌是妇科恶性肿瘤的一种，所以，上述两个国家的营养学家们建议妇科应多吃胡萝卜，女孩子更果该从小养成吃胡萝卜的习惯。

　　除了胡萝卜外，橙类的水果和红薯、哈密瓜、南瓜等“有色”蔬果也都是富含茁-胡萝卜素的食品。另外，癌症专家指出经常吃西红柿也能下降患卵巢癌的迫害。

　　胡萝卜素和番茄红素都是抗氧化剂，其中胡萝卜素可以在体内转化成维生素A。临床研究小组应用肿瘤饮食调查问卷收集了563名卵巢癌妇女和523名健康妇女的数据，评估这些妇女到底摄进了多少维生素A、C、D、E和α、β胡萝卜素、番茄红素。

　　成果找到，摄进较多胡萝卜素，尤其是α胡萝卜素，可以明显地减少卵巢癌的病理变化，这种综合治疗结果对尽经后妇女尤为明显。而番茄红素重点是通过进食番茄酱来摄进，同样能减少卵巢癌的病理变化，而且综合治疗结果对未尽经的妇女经常明显。

　　临床研究员鼓励妇女多从食品中摄取类胡萝卜素，不要光靠补充剂，每周至少进食五份胡萝卜和两杯半的番茄酱。

　　这些被临床研究的人均匀年纪是54.8岁，成果找到，逐日摄取高钙食品确实与下降卵巢癌的产生相关。假如妇女逐日摄取高钙食品，会比摄取钙质不足的人下降一半的卵巢癌的产生。

* 温馨提示：本院案例真实有效，只供业内专业人士研究使用，不作为用药指导和对患者的承诺保障。