在日常生活中 ,一个家庭有人得病 ,尤其是有人得了癌症 ,往往一家人围着病人转。传统观念认为 ,亲人照顾病人应该是体贴入微 ,细心关怀 ,把病人当做婴儿一样对待 ,无论大事小事 ,一律包办代替 ,好像这样做才对得起病人 ,其实这并不是真正的帮助 ,而是替代病人劳动。其实 ,经常运动的好处很多 ,能激发体内的抗病机制 ,刺激人体的自然免疫力 ;运动可以压抑不良情绪 ,解除紧张状态 ;运动可以使平时平素多病体弱者关心自己身体 ;定时定期运动 ,行之不辍 ,会给人们一种自我体能的确定感等等。所以 ,当今人们都根据自己的身体状况选择适度运动是理所当然的。
癌症病人生命的延续和正常人一样 ,甚至更超出正常人 ,是靠不停地锻炼心力和体能而获得成功 ,这是许多抗癌患者恢复健康的经验之一。在家事事都代癌症病人劳作 ,就等于掠夺了病人自我动员机体内的潜能和抗病能力的宝贵机会 ,会强化病人的衰弱和无力感 ,并使他们对生命产生怀疑 ,甚至失去信心 ,对其预后极为有害。
但是 ,有一些人还存有一种误解。一谈起运动 ,便使他们联想到紧张、剧烈的体育项目,跑步、打球和健身房里各种各样使人汗流浃背的活动 ,其实是误解。做体能运动 ,完全可以根据自己的身体状况选择适当的方式 ,适度的劳动量 ,起到强身保健之功就达到目的了。并非去仿照运动员。对于一个癌症病人更是如此 ,不可要求参与过猛过激的运动 ,避免疼痛及僵直现象发生。要根据癌症病人病后的治疗情况 ,体能的恢复程度 ,选择病人自感兴趣适度的运动项目 ,确定运动时间的长短的次数。对于卧床不起但手脚能活动者 ,躺在床上自我按摩 ,伸屈四肢 ,捶打躯干 ,定时活动也是非常必要的。
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