我是一名前列腺、膀胱癌症患者，今年45岁。在长达5年之久的康复生涯中，我从中慢慢地摸索出了一些战胜疾病的门道，写下来供大家参考。

首先，要有战胜疾病的信心。在人们眼里，癌症就是绝症。但我始终认为，良好的精神状态是对付病魔最有效的武器。癌症虽然可怕，只要自己不失去信心，也并非是不可战胜的，我坚信我能活下去。现在，我感觉很轻松，一点心理压力也没有，平时还乐为市职工癌症康复活动中心的癌症患者作些义务的服务工作。

其次，要多看书报，获得更多的健康知识。患病以后，我比过去更注重阅读有关保健、疾病防治方面的书籍和报刊，包括看电视、听广播，尽一切可能使自己获得更多的保健知识和信息。这里，我也想告诫没有患病的朋友，多看点健康方面的书报，对你的健康长寿肯定会有好处。

第三，加强体育锻炼，增强自身体质。得病后，经过手术、放疗等，我的体质明显下降。因此，我就考虑进行体育锻炼。在转悠了几个公园后，发现象“法轮功”之类带有明显的迷信色彩，是骗人的把戏，我都拒绝了。后来，我发现一种名为郭林气功的锻炼方法，倒蛮适合我，在咨询了医生后，就练了起来。现在，感觉还不错，精神舒畅了，胃口也好了。

第四，饮食要讲究多元化。不少患者得了癌症后往往害怕癌细胞恶化、转移、复发而特别讲究忌口，这样做会导致营养失调。因此，我在饮食上很注重阴阳调和、搭配合理、营养平衡。如羊肉味美又极具营养，但容易上火，我就配上豆腐一起煮。

除了注意以上几点外，我还定期到医院检查，开点中药吃吃，及时向医生汇报病情，以便能更好地康复。