适用于脾胃虚弱引起的纳呆的食疗方如下：

(1)藕粉2汤匙，先加冷开水调匀，然后冲开水，把藕粉拌成薄糊状，有养血、调中、开胃的功效。

(2)山楂糕，味酸，并刺激食欲，增强胃蛋白酶、脂肪分解酶的作用，以消食积。

(3)炒谷芽10g，陈皮10g，用水煎服。适用于食积引起的纳呆。  

(4)糯米粉、米粉、白糖各250g，茯苓、怀山药、芡实、连子各120g。将连子去心，与茯苓、怀山药、芡实焙干后研末，与米粉、糯米粉和白糖拌匀，做饼蒸熟。每日空腹吃，以适量为宜。适用于脾胃功能减退引起的纳呆。

(5)鲤鱼300g，豆豉6g，胡椒1g，生姜2片，陈皮6g。将鲤鱼刮鳞、开膛、去杂碎、洗净。加水适量，煮汤，待温，饮汤吃鱼。适用于胃寒型的纳呆。

(6)猪肚100g，大米1000g。猪肚洗净切成细丝，加水适量，煮成粥，一日内分次温服。

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