弥漫性肝癌的防治－有效的预防弥漫性肝癌
　　
　　弥漫性肝癌是肝癌中的杀手，主要发生在中老年人中。对它的病因、病理仍有许多问号；对它的治疗、诊断还带有很大的盲目性。因此， " 谈癌色变 " 并不难理解。经观察研究，弥漫性肝癌的发生与多种因素有关。只要在这些相关因素上采取积极措施，减少弥漫性肝癌的发生是有一定作用的。
　　首先要注意饮食卫生，把住 " 癌从口入 " 这一关。饮食要多样化，使食物的营养成分尽可能完备和平衡，既不要缺乏营养，也不要营养过量，不偏食、不挑食；粮食在收藏、制作过程中注意防霉，不吃发霉的食物；尽量少吃油炸、熏烤、腌制食物，多吃新鲜水果、蔬菜；正确使用食品添加剂，不用禁用的食品添加剂，少吃含有食品添加剂的食物及饮料；食品在加工过程中要防止污染；养成良好的饮食习惯，少吃精白米、精白面及高糖、高脂肪的食物；吃饭要细嚼慢咽，不酗酒，不吸烟，不暴饮暴食，不吃过烫的食物，不吃刺激性强的食物等。
　　其次，运动是防治弥漫性肝癌的最好方法：
　　1、运动能使人吸收比平常多几倍至几十倍的氧。美国的医学研究发现，人体吸氧量增多，呼吸频率加快，通过体力气体交换，可将一些致癌物质排出体外，降低弥漫性肝癌的发病率，即使得了弥漫性肝癌，身体康复较快，也能延长生命。
　　2、运动可大大减少体内多余的脂肪，运动后出汗可使体内的铅、锶、镍和铍等致癌物质随汗水排出体外，从而起到防癌的作用。

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