女性预防宫颈癌吃什么好呢?宫颈癌对女性的危害是很大的，那么女性饮食预防宫颈癌的办法怎么样呢?都有哪些常见的饮食可以预防宫颈癌的发病。北京伟达中医肿瘤医院的专家说宫颈癌的饮食非常的重要。

宫颈癌

　　根据资料了解：子宫颈癌发生的可能的排名为女性癌症第一位，各个年龄层的女性都有可能发生子宫颈癌，但以25岁到45岁的妇女很为常见。死亡人数的排名则为女性癌症的第四位。防宫颈癌的发生已成为广大女性所关注的话题，那么女性预防宫颈癌饮食应该注意什么呢?

　　专家介绍几个女性饮食预防宫颈癌的要点：

　　一、补充B-胡萝卜素。B-胡萝卜素在体内会转化为维生素A，有助于保护免疫系统免受自由基分子的攻击，并具有明显的免疫增强作用。据科学家观察，宫颈癌患者血中B-胡萝卜素低于对照组，B-胡萝卜素摄入量低为宫颈癌危险因素。含维生素A多的动物性食物是：动物的肝脏和鸡蛋等。含B-胡萝卜素丰富的植物性 食物是：菠菜、油菜、苋菜、莴苣叶和南瓜等。

　　二、补充维生素C的摄入。由病毒引起的癌症的例子已越来越多，而维生素C可以抑制病毒所造成的伤害，这一点非常重要。近来科学家已发现维生素C有十几种增强免疫的作用，包括对抗体的产生、促进免疫细胞的成熟速度等。另外，维生素C也与宫颈癌发病的可能有关，有关资料调查表明，维生素C摄入量增加时，子宫颈癌危险降低。含维生素C多的蔬菜是：菜花、白萝卜、土豆、小白菜、油菜等绿色蔬菜。

　　三、女性饮食预防宫颈癌需要补充微量元素锌和硒。锌和硒对免疫细胞的产生和功能发挥有着极为重要的作用。科学研究表明，体内锌和硒的水平过低会引起免疫系 统功能低下。现已发现宫颈癌与微量元素锌和硒有关。这些微量元素的不足导致宫颈癌、乳腺癌的发病的可能明显增高。在膳食中补充锌和硒尤其重要。含微量元素锌和硒多的动物性食物是：牡蛎、鱼、瘦肉、动物内脏、蛋、牛肾、猪肾、虾等，蛋类中含锌很高。植物性原料中含锌和硒多的食物是：食用菌类、紫菜、芝麻、花生、 小麦胚粉、坚果类等。

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