日常生活中应怎样预防宫颈癌？

    宫颈癌早期没有明显的症状，发展到一定阶段，年轻妇女常表现为在两次月经之间、性交之后出血，有的表现为月经不调，月经周期缩短或延长，经量多或淋漓出血。年老妇女常有绝经后阴道不规则出血，有的表现为白带多、黄或血样白带，而且带有恶臭。宫颈癌严重危害到女性朋友的身体健康。
    宫颈癌是女性常见的恶性肿瘤之一，发病原因目前尚不清楚，早婚、早育、多产及性紊乱的妇女有较高的患病人数。初期没有任何症状，后期可出现异常阴道流血。
    凡是有过性生活的妇女，无论年龄多少都需要接受定期的抹片检查。当然早婚、生育子女多、性生活频繁或子宫颈感染者，更应特别注意，每年做一次抹片检查。如果有疑问，应进一步地接受阴道镜检查及子宫颈活体切片、分段式子宫扩刮术等，以求更确实的诊断。
    据有关专家介绍宫颈癌多数是由于在日常生活中的一些习惯引起的，因此在日常生活中一定要重视预防宫颈癌。
    1.不淫乱。
　　2.提倡晚婚晚育、计划生育，避免对子宫颈的损伤。
　　3.注意卫生，保持下身清洁。
　　4.男子包皮过长应作环切，经常用水清除包皮垢，保持阴部清洁。
　　5.如因其他原因作子宫切除者，术前应作子宫刮片检查。
　　6.积极治疗慢性炎症，处理癌前病变。
　　另外，预防宫颈癌要忌食烟酒，避免生冷、油腻食品;
　　下列人群每隔2～3年应作一次妇科防癌检查：
　　18岁以前性交、结婚者;
　　性生活紊乱，性交频繁以及性病患者;
　　早婚多次生育者;有宫颈炎症和糜烂者;
　　性交后阴道出血，绝经以后阴道有分泌物，尤其是血性分泌物者;
　　45岁以上，没有任何症状者，也应定期作常规检查。
    日常生活中预防宫颈癌的具体措施有如下六步：
    1、在日常生活中不要太多的吃咸而辣的食品，不吃过热、过冷、过期及变质的食品。年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一点防癌食物和含碱量高的碱性食物，保持良好的精神状况。
    2、养成良好的生活方式，戒烟限酒。抽烟，世界卫生组织预言，倘若人们都不再抽烟，5年以后，世界上的癌症将减少1/3。其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长时期抽烟饮酒的人，十分容易导致酸性体质。
    3、不要食用被污染的食品，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食物等，要吃一点绿色有机食物，要防止病从口入。
    4、增强体育锻炼，增强体质，常在阳光下活动，多出汗可将身体内酸性物质随汗液排出体外，预防形成酸性体质。
    5、生活要规律，生活习惯无规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活不规律，均会加剧体质酸化，易患癌症。应该养成良好的生活方式，从而保持弱碱性体质，使宫颈癌远离自己。
    6、保持良好的心态，劳逸结合，不要过分劳累。压力是重要的宫颈癌诱因之一，中医认为压力造成过劳体虚从而引发免疫力降低、内分泌失调，体内代谢紊乱，造成身体内酸性物质的沉积，压力也可造成精神紧张引发气滞血淤、毒火内陷等。
    另外，专家提醒：预防胜于治疗，凡有性生活的女性朋友平常都应该重视妇科检查，每年应到医院做一次例行的包括宫颈细胞学筛查在内的防癌普查，以便疾病尽快发现，尽快治疗。