预防肝癌发生的条件

    现如今，肝癌的患病人数逐渐上升。那么我们应该如何预防这样的情况发生。难道人们真的就软弱无力吗?其实，癌症并没有想象中的可怕，只要养成良好的生活习惯，提高预防癌症意识，是可以减少癌症的发病的可能的。
    不要小病不治
    人体疾病发展到癌症是需要一个漫长过程的，如果能在小病逐渐恶化成大病前治，可以大大降低癌症的发生的可能。
    例如肝癌可能是肝炎转变为肝硬化，从而转化成肝癌。记者在采访中发现，很多肿瘤专家表示，如果恶性肿瘤早期发现，治疗非常有希望。而大多数就诊患者都是中晚期，错过了治疗的有效时机，术后生存的可能也大大降低。
    远离吸烟
    吸烟是造成癌症的重要原因，特别是肺癌，还可以导致口腔癌、喉癌、食道癌、膀胱癌、胃癌等。
    吸烟与不吸烟的人相比，发生肺癌的危险性高8—12倍，发生食管癌的危险性高6倍，发生膀胱癌的危险性高4倍。
    不仅自己不要吸烟，也要劝解家人和周围朋友不要吸烟。家庭成员有一个人吸烟，其他人患癌的危险比家中无人吸烟的家庭成员高1倍。
    不吃垃圾食品
    病从口入，癌症疾病仍然如此，不良的饮食习惯是诱发癌症的因素之一。
    专家指出，生活饮食不科学，经常食用烧烤、油炸、腌制、发霉、高脂肪、高蛋白的食品，是诱发癌症的原因之一。腌制食品含有亚硝酸盐，是强烈的致癌物。油炸食品由于使用反复加热的油，使油炸食品中含有醛、酮、低级脂肪酸、氧化物、环氧化物、内酯及热聚合物等诱癌物质。熏制食品含有大量的苯并芘、多环芳烃和亚硝胺等致癌物质。
    保持乐观情绪
    由于癌症是一种心身性疾病，因此长期心情不畅、熬夜、生闷气，导致生物钟紊乱，身体透支、免疫力低下，从而引发癌症。
    当今社会竞争激烈，生存压力较大，有的成年人由于反复受到失业、离婚等严重刺激，失望、自卑、感情压抑，长时间得不到释放后而患有癌症。
    专家建议，保持畅快心情，学会释放精神压力，避免紧张情绪，保持良好的心态，积极参加一些社交、社会活动，也是避免癌症的有效方法。
    定期检查
    癌症是非传染性疾病，但是有部分癌症能通过基因遗传。因此，家族中有成员患有癌症，其他成员也应该定期做一下该项检查。
    专家指出，如果家庭中有人患有肠癌，其他家庭成员很好也到医院做肠镜检查。如果母亲或者姥姥曾经患有乳腺癌，那么也应更加关注自己的乳腺，定期做检查。由于癌症正趋于年轻化，因此年龄在35岁以上的健康人士也应当每年进行一次体检。
    加强锻炼
    加强体育锻炼，增强身体免疫力，也是预防癌症的手段之一。运动能使人吸入比平常多几倍至几十倍的氧，可将一些致癌物质排出体外，降低癌症的发病的可能。
    专家建议，普通人每天至少要保证半个小时的运动量，大家可以进行散步、慢跑等运动。在心理上减轻人体免疫系统的压力，同时也能增强身体免疫力。
     远离肝癌，要常常给肝脏“加油打气”!
    经常有很多人关注日常生活中有哪些简单可行的强化肝功能，预防肝病方法。也有很多人希望了解乙肝病患者咨询可以吃什么，不可以吃什么。其实，中医学自古以来就有“医食同源”理论。因此，不妨到我们日常吃的食物里去找找做肝的好朋友呢。
    西红柿：富含vc，番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤，有滋阴功效，可作为肝炎患者的日常膳食。
    猕猴桃：富含vc，又补肝护肝之功，可用作肝炎的辅助治疗。
    香蕉：性凉有滋阴之功，据说肝炎患者每天一支可防肝硬化。
    王浆、蜂蜜：按1：5的比例加起来用很好，单用也可，保肝护肝提高免疫力增强巨噬细胞的吞噬能力提高干扰素生成量。
    菌类：含菌类多糖如香菇，含香菇多糖其中有一种菌基核糖核酸是干扰素的诱导剂，常食菌类可提高机体抗病能力。
    鸭子：鸭子性凉有滋阴功效，肝炎者一般阴虚内热，所以有记载说肝炎患者不应食鸡(鸡性热)雪梨炖全鸭是肝炎患者的食疗佳方。
    乌梅：乌梅可在中药店买到。如果肝脏受损，饮少量的酒也会发生宿醉;即使肝脏正常，喝了大量的酒后肝脏也会难于及时处理产生的毒物，会发生宿醉。因此，预防宿醉，应首先强化肝脏，加强肝脏的解毒作用。可以用乌梅煎汤加入砂糖饮。此为速效性的方法。也可以用洋参煎服，亦有效果。