大量研究文献证实，女士易被肺癌侵袭的主要风险因素为主动吸烟、二手烟、居室环境的污染（包括室内油烟、燃煤及煤烟污染）、精神因素、呼吸系统疾病史、肺癌家族史、蔬菜和水果摄入等。其中，蔬菜和水果摄入多为保护因素，其余为危险因素。根据其比值比的大小，精神因素呈较强的关联强度，被动吸烟、生活用煤和蔬菜摄入多呈较弱关联，其他因素呈中等强度关联。表明我国女性人群肺癌发病的主要危险因素依次为精神因素、室内环境污染（以室内油烟为主）、吸烟、肺癌家族史、呼吸系统疾病史、被动吸烟等。
    在女性肺癌的致病危险因素中，如肺癌家族史、呼吸系统疾病史等是生物学意义上的致病原因，而被动吸烟、精神因素等与社会因素联系比较紧密。
    女性吸烟比例上升的原因
    研究表明，在发达国家，女性吸烟者在吸烟人口中的比例为33.3％，在发展中国家这个比例平均为12.5％，目前的女性吸烟比例，在发达国家为21％，在发展中国家平均为8％。从以上数字及我国周边国家的发展轨迹中不难看出，社会变浅的时代潮流对女性吸烟的影响是非常巨大的。
    而据中国烟草总公司1997年公布的烟草统计资料显示：我国男性吸烟者占吸烟人口总数的90％，女性吸烟者占10％；男性吸烟比例为61.01％，女性吸烟比例为7.04％。我国女性吸烟人口及吸烟比例与发展中国家基本接近，这就意味随着我国现代化进程的加快，中国的女性吸烟比例与吸烟人数，已经、并且还会有进一步增大的趋势。
    诚然，女性吸烟者的一定数量要比男性少，但女性吸烟亚文化对女性吸烟的诱惑也不可低估，表现在：
    其一，女性吸烟是一种交际应酬的需要。统计资料表明：中国女性吸烟人群和非吸烟人群在吸烟认识上，认为吸烟有助于交际应酬的分别占52.14％和37.45％；认为吸烟是空闲消遣的分别占62.15％和25.77％。
    其二，女性吸烟也是一种时髦的追求。据《行为危险因素监测（1996年监测报告）》指出的：在年轻人中，4％认为女性吸烟很时髦（认为男性吸烟时髦的也仅有8％）。
    警惕女性肺癌的早期症状：
    1、膈神经麻痹：膈神经受侵时出现气急胸闷。
    2、声嘶是常见症状：控制左侧发音功能的喉返神经由颈部下行至胸部，绕过心脏的大血管返行向上至喉，从而支配发音器官的左侧。声音嘶哑一般淋巴结转移压迫或侵犯喉返神经时出现。
    3、胸部胀痛：肺癌早期胸痛较轻，主要表现为闷痛、隐痛、部位不一定，与呼吸的关系也不确定。如胀痛持续发生则说明癌症有累及胸膜的可能。
    4、咳嗽：肺癌因长在支气管肺组织上，通常会产生呼吸道刺激症状而发生刺激性咳嗽。
    5、肺癌转移：肺癌的血行转移常见部位依次是骨、肾、皮下组织、肾上腺、肝和脑等，另外肺癌内转移也较常见。临床随转移部位不同而有相应的症状、体征。
    6、心包受侵：心包受侵时出现心包积液，气急，心律失常，心功能不全等。
    以上就是女性肺癌的早期症状，如何通过饮食预防这些症状呢？
　预防肺癌的食物
    1、补充维生素E和维生素A。作为一种抗氧化剂，维生素E能吸附到受损细胞的表面，阻止其生长；对于癌细胞，维生素E也能起到相同的作用，能阻止其很初阶段的生长。
    同时，维生素E还能增强人体免疫能力，而人在50岁～69岁是发生肺癌的高危期，因此吸烟者应补充适量的维生素E。维生素A、胡萝卜素能抑制化学致癌物诱发肿瘤包括肺癌，人们也应注意补充。
    2、多吃新鲜果蔬。新鲜的蔬菜、水果中含类胡萝卜素等可以降低患肺癌的风险，苹果里还有黄酮类化合物，也有助于预防肺癌。
    在一些红色、蓝色的蔬菜瓜果中，如茄子、紫包心菜、桑葚等，人们发现了一种天然色素即花青素，可以起到抑制癌细胞生长的作用。因此，预防肺癌应该多吃上述新鲜果蔬。
    3、摈弃不良饮食习惯。良好的饮食习惯对于预防肺癌极其重要。食物中的饱和脂肪酸是肺癌的一个高危因素，所以要少吃煎炸、油腻的食物；
    烟熏、烧烤食物含强致癌物质苯并芘，所以也要少吃；红肉在高温加工过程中会产生致癌物异胺环，使人增加患肺癌的风险，因此不要经常吃长时间炖煮的红肉。此外，还要少吃高糖、辛辣刺激的食物。
    女性肺癌的预防：
    1、改变烹饪习惯  不要使油温过热，炒菜时油温尽可能不超过200℃（以油锅冒烟为极限），样不仅能减轻“油烟综合征”，从营养学角度上，下锅菜 中的维生素也得到了有效保存。很好不要使用反复烹炸过的油，在选择食用油的时候，采用花生油尤为安全，避免劣质食用油在加热过程中产生更多有害物质。尽量不煎、炸、烧、烤等烹饪方法，而以煮、炖、蒸、煲以及凉拌的方法为宜。
    2、一定要做好厨房的通风换气  在烹饪过程中，要始终打开抽油烟机，如果厨房内没有抽油烟机也一定要开窗通风，使油烟尽快散尽。烹调结束后很少延长排气10min。
    3、很根本、很有效的措施是戒烟  女性戒烟越早越好，因为只有戒烟5年以上的人，其肺癌的发病的可能才能下降到与无吸烟者相近的水平。与此同时，作为丈夫，戒烟或者不在室内吸烟，正是爱护妻子的重要表现，而妻子无论出于自身考虑还是为丈夫的健康着想，都要力劝丈夫戒烟。
    4、在室内摆放绿色植物和花卉，以保证环境的氧气供应，如吊兰、芦荟。花谚说：“吊兰芦荟是强手，甲醛吓得躲着走” 、“菊花铁树生长藤，能把苯气吸干净，”还有月季、蔷薇、石竹等这些花都能预防肺癌的发生。
    5、平日里尽量避免或少到空气污染严重的地方停留，天气冷了以后也要多开门窗通风。
    6、女性驾车等红灯时，应关紧车窗，避免吸入过多的汽车尾气。
    7、积极参加运动，以加强肺功能，促进肺部的血液循环，令肺部时时“吐故纳新”。
    8、建议多使用微波炉、电磁炉、电饭煲等厨房电器产品，这样可大大减少厨房内的空气污染。
    9、女性朋友应坚持每年做健康体检等，如出现不明原因的咳嗽、痰中带血、胸痛、发热等症状，需进行胸部摄片、痰脱落细胞、胸部CT检查，以便及时发现和医治。

* 温馨提示：本院案例真实有效，只供业内专业人士研究使用，不作为用药指导和对患者的承诺保障。