肺癌与吸烟

    据统计，我国每年大约有60万人死于肺癌，大量资料表明，肺癌发病与吸烟有关，特别是与吸纸烟的关系更为密切。世界卫生组织资料表明，97％的国家一致认为，男性肺癌病人80％-90％，女性肺癌病人20％-40％与吸烟有关。
　　一、嗜烟是一种病
　　很多人都知道吸烟会上瘾，但只把对烟草的依赖看作一种不良嗜好。世界卫生组织明确指出，烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病，嗜烟者实际上是病人。
　　尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体，通过口鼻支气管黏膜很容易被机体吸收。对人体而言，它是一种有毒物质。据测算，20－25支香烟的尼古丁含量足以致人死命。
　　有关专家表示：“吸烟就像一部死亡发动机，它会使冠心病人死亡的风险平均增加76％；使缺血性脑卒中的相对危险增加90％；使猝死的相对危险增加3倍以上！除此之外，吸烟本身也会导致肺癌、慢性阻塞性支气管炎、冠心病等多种病症。被烟民吸入的烟雾中含有250多种有毒物质，其中40余种具有致癌性。”
　　为什么烟民们抽了这么多烟却没有事呢？这是因为在抽烟的过程中只有20％的尼古丁被机体吸收，之后又很快被解毒随尿排出。不过，千万不要因此就判定尼古丁对人体无害。研究表明，尼古丁会被人体组织迅速吸收，反复摄取尼古丁会导致大脑神经通路变化，使得吸烟者无法摆脱对尼古丁的依赖。因此，尼古丁依赖对人的侵蚀是慢性的、累积性的。
　　小知识：尼古丁依赖
　　尼古丁依赖很核心的特点就是成瘾性。根据ATND与会专家统计，吸烟者一旦成瘾，每30－40分钟就需要吸一支烟，以维持大脑尼古丁稳定水平。当达不到这一水平时吸烟者就会感到烦躁、不适、恶心、头痛并渴望补充尼古丁，这些表现几乎与吸毒无异。
　　二、女烟民肺癌患病人数是男烟民三倍
　　女烟民患病人数是男烟民三倍
　　“吸烟是肺癌发病的很大原因。”专家表示。香烟中检测到的致癌物已达到4000余种，肺癌病人80％有吸烟史。但是，很多女性不知道，如果和男性每天抽一样多的烟，她们患肺癌可能是男性的3倍，这是由女性生理特性所决定的。
    而且，被动吸烟15分钟等同于主动吸烟。医院曾收治过因父母吸烟而致肺癌的女患者。所以千万不要长期待在封闭抽烟环境里，接受“二手污染”，应经常走出家门，呼吸更多新鲜空气。
    女性肺癌骤增油烟是祸首
    倘若你不吸烟，也注意不要长期待在厨房浓重的油烟里。炒菜的味道闻着挺香，实际上却含有多种致癌的化合物。陈高峰医师表示，做饭时高温油烟产生有毒烟雾，长期会损伤呼吸系统细胞组织，很容易导致肺癌高发。因此，厨房里要安装质量好的除油烟设备，保障油烟能有效迅速排走，以维持厨房的空气清洁。
    癌症高发与压力有关
    男性是肺癌的很大受害者。而导致肺癌“男女有别”的原因就在于男女生活习惯的差异。据陈医师多年临床经验发现，男性爱抽烟、工作压力相对更大，情绪又比较不外露；男性相对户外活动多，接受空气污染的机会自然也更多。
　　小知识：戒烟双重干预
　　许多烟民非常清楚吸烟对身体的危害，渴望戒烟，但错误的戒烟方式却令他们事倍功半，例如干戒(不采用辅助措施如药物治疗、心理咨询等，而突然停止吸烟)就是其中常见的一种。同样的困惑也出现在戒烟药物的选择上，如今市场上的戒烟药物名目繁多，功效良莠不齐。
　　如何选择很适合自己的药物，如何才能确保这些药物对现有疾病不产生刺激，及早就医、听从专业医生的建议和指导显得非常重要。专业医生会根据吸烟者对尼古丁的依赖程度和心理状况采取药物和行为的双重干预，在生理及心理上给予戒烟者专业的指导。由于烟瘾对人的影响也是因人而异的——有人或许几个月不抽烟就戒掉了，有人则要坚持一年甚至更久，所以医生还会在戒烟者摆脱尼古丁纠缠后很长一段时间内，保持对戒烟者的随访和指导。
　　三、抽雪茄患肺癌风险高五倍
　　据华盛顿路透社消息，美国研究人员公布的研究成果认为，抽雪茄的人患上肺癌的风险比不抽雪茄的人高出五倍。
　　由美国癌症学会和疾病控制及预防中心的研究人员所编写的报告书发现，抽雪茄越多，风险越高。
　　美国癌症学会高级流行病学家雅各布斯说：“我们早已料到抽雪茄会增加患肺癌的风险，结果发现，抽雪茄的害处比我们想象的还高得多。”雅各布斯也为该报告书出过力。
　　研究人员在《全国癌症研究所学报》上写道，每天抽三根或更多雪茄的人，染上肺癌的风险是非烟民的7．8倍，而吞咽强烈雪茄烟的人患肺癌的风险甚至高达11．3倍。
　　雅各布斯的研究小组调查研究了参加美国癌症学会第二项癌症预防研究的13万7000名美国男人的资料。
　　超过7800名男人说，他们每天至少抽一根雪茄，但从来没有经常吸香烟或抽烟斗，另外7800人属于前雪茄烟民。
　　研究人员观察这些人12年久，发现抽雪茄的人患癌症的风险明显地高。
　　据美国农业部说，近几年，雪茄在美国越来越吃香，在1993年到1998年，销售量增加了50％，扭转了20年的跌势。
　　美国1998年的雪茄销量超过52亿根，包括昂贵的手制大雪茄到“小雪茄”（cigarillos）在内。
　　《新英伦医学学报》去年6月发表的一份报告书已经得出这样结论：常抽雪茄的人患上口腔癌、喉癌、食道癌和肺癌的风险是非烟民的两倍。
　　该报告指出，这类人群染上慢性阻塞性肺病的风险高了45％，染上冠心病的风险也高了27％。
　　四、戒烟使英国肺癌发病人数减半
　　由牛津大学流行病学家Richard Doll爵士主持的新的研究发现，在肺癌导致的过早死亡下降的人数中，英国在全球范围内下降幅度很大，其主要原因是大范围的戒烟。Doll教授50年前首次发现肺癌与抽烟有关。1950年他所领导的实验显示，抽烟是造成英国当时大多数肺癌的原因，而现在新的实验说明，大范围的戒烟已使英国烟民因肺癌而死亡的人数减少了一半。
　　1950年的研究中，科学家把1，465名肺癌患者同相同人数的非肺癌患者的抽烟习惯作了比较。而新的由皇家癌症研究基金会进行的实验则对982名肺癌患者同3,185名未患此症者的抽烟习惯进行了比较。由于许多烟民都已戒烟，新的实验能够对延长戒烟的效果进行评估。
　　研究发现，在继续保持抽烟习惯的男性中，16％的人如果不是首先死于其它原因，则将在75岁以前死于肺癌。但是，对于那些在50岁时戒烟者来说，该机比例只有6％，对于30岁时戒烟者，此风险只有不到2％。
　　1950年英国的肺癌死亡人数高居全球之首，此后癌症死亡人数下降也很明显。美国比英国滞后了25年，但从70年代开始，美国中年男性肺癌死亡人数下降了一半。另外，同肺癌相比，由抽烟导致的其它疾病造成的死亡人数更多：总体来说，一半的烟民如果不戒烟，将死于烟草之手。但是即使是那些中年戒烟者，只能避免大多数日后与烟草相关的因素病致死的危险，而在中年以前戒烟者则几乎能避免所有这些危险。
　　专家提醒：
    结合肺癌发病的原因，教大家一些可以预防肺癌的方法。
    1、新房子装修完后，先通风5—7天，再请专业人士进行污染治理，这样才可以放心入住。
    2、尽量避开汽车尾气。不要在有烟(香烟，油烟)环境下久待，15分钟之内一定要离开。
    3、适当运动增强个人体质。
    4、少吃煎炸食品。
    5、中医有说法称“肝气郁结”“肝郁气结”，“结”指的就是肿瘤，说明心理对身体的影响巨大。因此，保持心情舒畅，懂得自我缓解压力很为重要。