胆囊癌虽不如其它癌症常见，但却是极其凶险的，胆囊癌患者5年生存的可能不足5%，所以预防也就成了众多患者不可缺少的部分。那么如何预防胆囊癌?我们就饮食、高危人群、生活方式、预防性切除胆囊等方面为您介绍，教你怎样做好胆囊癌的预防工作？
    从胆囊癌的饮食预防，进食要有规律是预防胆囊癌的好方法。
    首先，要注意饮食卫生。饮食要有节制，食不过饱，以低脂肪、低胆固醇食物为主，宜多食用高纤维易消化食物，多食新鲜水果。此外，要不饮或少饮酒。
    其次，进食要有规律，这是预防胆囊癌的好方法。饮食要定时、定量。要重视早餐，因为空腹时胆汁分泌减少，而胆固醇含量不变，形成高胆固醇胆汁，时间长了易形成结石诱发胆囊癌。
    预防胆囊癌宜食新鲜蔬菜、鸡蛋、清蒸鱼，忌食煎、炸、高脂肪食品，不宜食用红枣、桂圆、白木耳等食物。
    胆囊癌高危人群的预防，不典型增生是一种重要的胆结石癌前病变。
    胆囊癌专家们认为不典型增生是一种重要的胆结石癌前病变。在胆结石或其他胆囊疾病切除的标本中，83%有上皮增生，13.5%是非典型增生，3.5%发生原位癌。因此，以下5类胆结石患者，应视为胆囊癌变的高危人群：
    ①中老年女性胆结石患者;
    ②病程长，胆结石病史在5年以上者;
    ③胆结石患者，B超提示胆囊壁有局限性增厚者;
    ④胆结石直径大于1厘米以及嵌顿部结石者;
    ⑤胆结石患者，近期上腹部胆囊区疼痛变为持续性疼痛，并有明显消瘦者。
    胆囊癌重在预防。如果胆结石合并胆囊炎反复发作，胆囊萎缩或胆囊壁明显增厚，已发展成瓷器样胆囊，或以往曾接受过胆囊造瘘术者;无症状的胆结石直径大小3厘米，年龄超过50岁者，特别是女性，应考虑做预防性胆囊切除，以防不测。
    胆囊癌高危人群应长期随访： 
    胆囊癌是胆道系统中常见的恶性病变，国内统计约占肝外胆道癌的25%，占胆道疾病的0.4-3.8%。由于B超，CT等影像学检查的广泛开展，胆囊癌已逐渐被认识，发现的可能有所提高。经过几十年的努力，胆囊癌的手术切除的可能有所提高，手术死亡人数明显下降，但胆囊癌恶性程度高，其预后仍不乐观。
    从全国胆囊癌临床流行病学调查资料分析，性别、年龄、环境、胆结石、胆道感染等均是重要的致癌因素。因此多食蔬菜和维生素，降低环境污染和控制胆道疾病的发生是进行一级预防的重要内容。针对高危人群建立随访制度，高危人群即：女性胆石症病人；10年以上胆石症、胆囊炎病史者；B超发现胆囊颈、体部宽基的新生物；胆囊结石直径＞3m，应建立追踪随访制度，定期复查，这将大大有利于胆囊癌的早期诊断。
    胆囊疾病切除是胆囊预防主要途径：
    为预防胆囊癌变而切除结石性胆囊的指征
    1、B超、CT或MRI发现胆囊壁有限局性培厚或息肉样病变。
    2、胆囊区疼痛变为持续性伴明显消瘦或消化障碍。
    3、瓷瓶样胆囊，其癌变比例为12－61%。
    4、胆囊结石病史5年以上。
    5、男性60岁以上，女性55岁以上的胆囊结石病人。
    其中1、2、3项应视为一定指征。
    为预防癌变而切除胆囊息肉病变胆囊的指征：
    1、单发病变。
    2、直径为10mm以上。
    3、基底广。
    4、合并胆囊结石。
    5、年龄50岁以上。这些指征只能说明癌变机比例高，而不能视为良恶性诊断标准。因此不具备上述指征的病人仍有癌变的可能，只是可能性较小而已。
    由此可见，不管什么疾病，都要注意合理的饮食习惯及合理的治疗，这样可以减少胆囊癌的发生，健康地生活，才能使生活变得更加快乐。

* 温馨提示：本院案例真实有效，只供业内专业人士研究使用，不作为用药指导和对患者的承诺保障。