抗癌健身法的“调息”锻炼是通过意念调整呼吸作用，从而呈现出均匀、柔和、深长、缓慢的呼吸状态。通过练功出现下述变化：
1、呼吸慢而深长，使膈肌的运动幅度明显加大，较常人可增大2~4倍；通过慈丹抗癌健身法的“入静”状态，使人体的氧耗量明显降低，提高了机体对血氧的利用率，使机体的代谢水平趋于下降，这样就使能量的消耗减少，增加了储能潜力。随着呼吸系统功能的改善，人体的抗病力亦随着加强。
2、抗癌健身法运用主动控制呼吸的方法，排出较多量的二氧化碳，可以使血液的PH值升高，改变了机体的内环境。内环境的变化必将对机体的细胞代谢产生一定的影响，由于肿瘤细胞较正常细胞分化差或者是因原始的细胞内各种酶的功能不可能像正常细胞那样完善，不能像正常细胞那样适应这样的内环境的改变，从而达到抑制或消灭肿瘤细胞的效应。
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